MEDICAL FITNESS

Il Salus Medical Fitness non è una palestra ma un’area dove si sfruttano i benefici dell’attività fisica per la salute.

Ideale per chi desidera migliorare la forma fisica ma anche per tutti coloro che hanno problemi di salute e cercano un team di medici e professionisti esperti che li seguano.

Il nostro metodo prevede gruppi di lavoro ridotti con schede individuali utilizzando allenamenti funzionali a corpo libero e circuito training.

Ci rivolgiamo a chiunque necessiti di:

• allenamenti mirati al dimagrimento e alla tonificazione
• rinforzo muscolare post riabilitazione fisioterapica
• esercizi per il riequilibrio posturale
• ginnastica in età avanzata

I nostri corsi

• A.FA.: il termine Attività Fisica Adattata (A.F.A.) è utilizzato quando ci si riferisce a una fattispecie dell’attività motoria adattata che si rivolge in particolare a persone affette da patologie muscolo-scheletriche e neuro-muscolari, spesso al termine di un percorso riabilitativo, ed è finalizzata al mantenimento delle funzionalità recuperate.

  Le principali patologie trattate sono: SINDROME METABOLICA, OSTEOPOROSI, IPERTENSIONE, CARDIOPATIA, OBESITÀ.
  Inoltre si organizzano percorsi di RIEDUCAZIONE POSTURALE, RIEDUCAZIONE FUNZIONALE POST-INFORTUNIO.

• FUNCTIONAL TRAINING: attività motoria funzionale, esercitazioni mirate alla tonificazione muscolare, soprattutto la zona del core, ed al dimagrimento. Attività principalmente a corpo libero con esercizi basati sui 4 movimenti fondamentali squat, spinte, tirate e stacchi da terra.
• AVVIAMENTO ALL’ ATTIVITÀ MOTORIA: attività motoria attraverso la quale i bambini apprendono gli schemi motori di base (camminare, correre, strisciare, lanciare ecc…), le capacità coordinative semplici, le capacità coordinative complesse e infine la destrezza (usare nello stesso momento più capacità coordinative) nell’intento di creare le giuste basi per avviarli all’attività sportiva futura.
• RISVEGLIO MUSCOLARE/GINNASTICA DOLCE: attività motoria mirata al benessere attraverso semplici esercizi ginnici per il riscaldamento muscolare e articolare.
• YOGA: antica disciplina basata sullo studio delle asana (posture), del pranayama (arte del respiro) e del shavasana (rilassamento). Ha obiettivi di riallineamento posturale, di rieducazione respiratoria, di riequilibrio energetico, migliora la flessibilità muscolare, la circolazione sanguigna, la capacità di concentrazione e infine tonifica e rafforza i muscoli.