Il corso é“postural and stretching” e  un corso finalizzato alla ginnastica posturale e al riequilibrio posturale,ad una ginnastica del respiro e ad esercizi di mobilità del cingolo pelvico e scapolo omerale,Ma soprattutto ad una serie di movimenti per ritrovare l’armonia e l’equilibrio al nostro corpo e per correggere posture errate.

 

Efficace per:

  • miglioramento del respiro e della circolazione
  • miglioramento della sensibilità muscolare
  • aumenta l’energia, riducendo la fatica
  • previene disturbi e strappi muscolari
  • combatte i dolori da posture scorrette
  • combatte lo stress quotidiano
Categorycorsi fitness

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