É un corso di allenamento funzionale a circuito a piccole classi (max 10) che a differenza del classico allenamento funzionale si svolge per stazioni che rende l’attività più divertente ma comunque molto efficace.

Esercizi a corpo libero o con attrezzi come kettlebell, manubri, medball, kinesis, fitball e trx  sempre sotto il controllo dei nostri laureati in scienze motorie.

L’obiettivo può essere:

  • dimagrimento total body
  • tonificazione total body
  • miglioramento nella preparazione atletica di tutti gli sport con esercizi aerobici,anaerobici e di forza
  • miglioramento complessivo dei parametri fisiologici

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